Sănătate

Ce este dieta nordică şi ce beneficii poate aduce sănătăţii

0

Cei mai mulţi dintre noi suntem familiarizaţi cu dieta mediteraneană care are la bază fructe, legume, cereale integrale, nuci şi ulei de măsline. Acest regim a fost asociat mereu cu incidenţa redusă a bolilor cardiovasculare, a cancerului şi a diabetului de tip II, dar şi a maladiilor Alzheimer şi Parkinson. Dar mai există o dietă, la fel de apropiată de europeni, care pare să aibă efecte similare asupra sănătăţii.