Ce să mănânci ca să stimulezi metabolismul
0Te-ai întrebat vreodată care sunt alimentele pe care trebuie să le incluzi în dietă ca să reuşeşti să slăbeşti? Există într-adevăr câteva grupuri de substanţe nutritive care stimulează procesul de pierdere în greutate şi, implicit, metabolismul.
Antioxidanţi
Antioxidanţii luaţi din ceaiul verde cauzează producerea de căldură prin arderea suplimentară a caloriilor. De asemenea, aceşti antioxidanţi au capacitatea de a utiliza grăsimile depozitate ca energie.
Cetona de zmeură
Cetonele de zmeură sunt antioxidanţii care se găsesc în zmeură. Ei pot produce creşterea producţiei de hormoni care acţionează asupra muşchilor şi a grăsimii stocate, pe care o transformă în energie. Cetona de zmeură este una dintre cele mai bune substanţe nutritive care trebuie incluse în dietă.
Află ce trebuie să mănânci ca să stimulezi metabolismul pe clickpentrufemei.ro