articolul anterior articolul urmator

Cum să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

1
19 May 2017 13:24:46
Autor: Sorina Severin
Scapă de caloriile păcătoase www.clicksanatate.ro
Scapă de caloriile păcătoase www.clicksanatate.ro

1 Comentariu

Ggggg Hhhhh
19.05.2017, 14:40:49

5 kg=5000 g=40000 kcal. 40000 kcal:7 zile~5700 kcal/zi. Metabolism bazal~30 kcal/kg corp => 1500-3000 kcal/zi,la care nu se poate renunța. Înseamnă că trebuie să faci efort de 5700 kcal/zi. Un maratonist de 80 kg consumă cam 2800 cal. Deci ar trebui să facă 2 macaroane zilnic timp de 7 zile consecutive,fără a mânca. E clar?