Dieta cu conopidă te ajută să dai jos „colăceii“

Aparent o legumă obişnuită, cu multe vitamine şi minerale, conopida are şi efect de subţiere a siluetei, lucru observat de nutriţionişti. Aceştia au conceput o dietă sănătoasă pe bază de conopidă, care te poate ajută să pierzi în jur de 2 kilograme într-o săptămână.

Cu alte cuvinte, dacă nu te grăbeşti să scapi de kilogramele nedorite, ci vrei mai degrabă o cură uşor de ţinut, care nu-ţi dezechilibrează organismul, încearcă dieta cu conopidă, cu care poţi slăbi şi opt kilograme într-o lună.

Este o legumă săracă în calorii, este săţioasă, bogată în vitamina C, minerale şi substanţe nutritive benefice pentru sănătate, cum este fitonutrientul cu efecte anticancer numit sulforafan.

Aproximativ 25 de calorii are o porţie de conopidă gătită, deci o poţi savura fără să-ţi fie teamă că te vei îngrăşa.

Aşa ţii cura

Această dietă de slăbire nu are un program stabilit pe zile cu număr de calorii şi feluri de mâncare pe care să le consumi. Tot ce trebuie să faci este să-ţi placă gustul conopidei şi să te bucuri de el în tot felul de preparate.

Află cum să slăbeşti cu dieta cu conopidă pe clickpentrufemei.ro.

Dieta Rina îţi accelerează metabolismul
Cum să slăbeşti fără să ţii dietă