Sâmburele de avocado, aliatul sănătăţii tale
0Despre avocado se ştie că este un super-aliment, având multiple proprietăţi benefice organismului uman, însă ştii ce anume poate trata consumul regulat de avocado?
Fiind o sursă importantă de acizi grasi esentiali, acesta ajută la reglarea nivelului colesterolului, stimulează activitatea organelor corporale şi astfel te ajută să te bucuri de o viaţă sănătoasă alături de cei dragi.
Sâmburele de avocado conţine 70% din întreaga cantitate de antioxidanţi, restul de 30% regăsindu-se atât în pulpa cât şi în coaja sa, aşa că data viitoare când consume acest fruct nu mai arunca sâmburele.
Trebuie precizat faptul că în sâmburele de avocado se regăsesc mai multe fibre solubile decât în ovăz, iar acest aspect te ajută să previi apariţia bolilor cardiovasculare, să ţii sub control valorile colesterolului rău şi să stai la distanţă de un potential infarct.
Pudra din sâmbure, rol antiinflamator
Da, exact aşa este. Data viitoare nu mai arunca sâmburele, curăţă-l uşor de coaja sa maronie şi apoi transformă-l într-o pudră cu ajutorul unei râşniţe.
Astfel vei obţine un veritabil medicament care tratează problemele digestive, diareea dar şi crampele intestinale. Poţi din această pudră să îţi faci o cafea naturistă deoarece pudra din sâmbure de avocado este un excelent substitut al cafelei.
Află pe Clicksanatate.ro în ce alte afecţiuni este util avocado!
Se încarcă comentariile...
