7 moduri să alungi răceala de la primele semne

0
Publicat:
Ultima actualizare:
Sucurile de pătrunjel, mere, broccoli, castraveţi, mentă combat răceala şi detoxifică organismul de toxine.
Sucurile de pătrunjel, mere, broccoli, castraveţi, mentă combat răceala şi detoxifică organismul de toxine.

Mergi în fiecare zi cu mijloacele de transport public, iar la birou întâlneşti oameni răciţi, ba chiar simţi că te-a luat puţin răceala? Aplică aceste sfaturi şi s-ar putea să scapi mai uşor de data aceasta în ciuda schimbărilor de vreme!

Cercetătorii de la Universitatea din Arizona au descoperit că atunci când o persoană răcită merge la serviciu, sunt necesare doar 4 ore ca cele mai utilizate obiecte să se umple de germenii bolii. Ei se refereau la uşa de la frigider, mânerul de la cafetiera sau butoanele copiatorului. Bineînţeles că şi dacă se stătea lângă bolnav acesta tuşind erau şanse foarte mari ca cei din vecinătatea lui să se îmbolnăvească.

Truc

Sucurile de pătrunjel, mere, broccoli, castraveţi, mentă sunt extrem de folositoate căci combat răceala şi îţi detoxifică organismul de toxine. De asemenea poţi consuma fructe şi legume proaspete.

Alege alimente proteice

Oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele care au un deficit de proteine au probleme cu sistemul imunitar şi răcesc foarte des. Medicii recomandă pentru a creşte nivelul de proteine, consumul de ouă, peşte, curcan, pui şi iaurt.

Un plus de vitamina C

Dacă simţi că eşti pe cale de a răci consumă multe citrice, în special lămâie. De asemenea, odihneşte-te şi nu pierde nopţile. Somnul este un aliat împotriva infecţiilor. Când organismul este slăbit se poate îmbolnăvi uşor fiindcă sistemul imunitar este scăzut. Bea ceai de echinaceea pentru că este un antibiotic natural şi întăreşte sistemul imunitar.

Foloseşte soluţie salină

Foloseşte o soluţie cu sare de mare, mai ales când simţi că este posibil să te ia răceala. Cu ajutorul acestea vei îndepărta virusurile şi vei elimina mucozităţile din nas.

Află pe clicksanatate.ro ce alte măsuri poţi lua pentru a scăpa mai repede de răceală!

Greşeli de îngrijire a părului care-i încetinesc creşterea

O băutură utilă în tratarea acneei

Viață sănătoasă



Partenerii noștri

Ultimele știri
Cele mai citite