Articole scrise de Raluca Cocris

Stresul şi oboseala, însoţite de mese copioase cu prăjeli şi tocături, pot declanşa o criză biliară de toată frumuseţea.

Durerile din timpul menstruaţiei sau cele de după naştere, de exemplu, pot fi reduse cu ajutorul plantelor. Creţişoara, mărarul şi muşeţelul s-au dovedit dintotdeauna prietenele femeilor.

Temperaturile sub zero grade Celsius pun sănătatea în pericol persoanelor de vârsta a treia şi nu numai lor. Printre cele mai frecvente probleme de sănătate apărute iarna se numără hipotermia, durerile articulare şi complicaţiile cardiace.

Ai încercat nenumărate cure de slăbire, dar tot nu ai putut să scapi de kilogramele în plus? Ce-ar fi să încerci masajul? Este dovedit că te ajută să slăbeşti, dacă ai şi o dietă echilibrată, desigur.

Vă este cunoscut sentimentul de poftă trezit de o prăjitură cu cremă şi cu multă ciocolată? Sau de un hamburger uriaş alături de o porţie mare de cartofi prăjiţi? De multe ori, doar privitul unor alimente îţi lasă gura apă, chiar şi atunci când eşti ...

Piersicile, caisele, afinele, murele, pepenele galben şi cel roşu sunt doar câteva dintre deliciile care nu trebuie să-ţi lipsească din meniul zilnic, pentru că au vitamine, minerale, antioxidanţi şi încetinesc procesul de îmbătrânire.

Terapia cu aerosoli salini sau salinoterapia se numără printre cele mai eficiente tratamente în afecţiunile respiratorii. Curele în saline pot calma tusea fumătorilor, astmul bronşic, pot vindeca sinuzitele şi sunt recomandate în tratamentul rinitelo...

Fie că îl folosim la salate ori la prăjirea alimentelor, uleiul este un ingredient indispensabil în bucătărie. Pentru prăjit, trebuie să ţinem cont de rezistenţa uleiului la încălzire. Dacă aceasta este scăzută, uleiul poate deveni nociv.

În timpul sarcinii, există câteva reguli generale după care să-ţi ghidezi meniul zilnic. Astfel te asiguri că cel mic se va dezvolta armonios şi sănătos.

Vara asta îl luaţi pe cel mic cu voi la plajă? Asigură-te că ai în geantă tot ce este necesar pentru a-l proteja de arsurile solare şi de insolaţie. Important: până la 3 ani, plaja nu este recomandată.

Asociaţiile de pacienţi sunt înfiinţate în scopul de a acorda sprijin bolnavilor, de a le apăra drepturile şi de a-i informa corect cu privire la afecţiunea de care suferă. Află cum te mai pot ajuta astfel de asociaţii!

Cerul senin şi soarele puternic, motive numai bune pentru ieşit în natură la plimbare sau la stat pe plajă. Dar soarele nu înseamnă numai voie bună şi sănătate. În cazul bolilor cronice, razele solare sunt dăunătoare.

Bufeuri,  transpiraţie nocturnă şi nervozitate, toate sunt semne care însoţesc menopauza. Cum pot fi calmate aceste neplăceri, află din articolul nostru!

Ca în fiecare an, prezenţa la crosul organizat de „Click! Sănătate“, cu sprijinul Primăriei Municipiului Bucureşti, al Federaţiei Române de Atletism şi al Ministerului Turismului şi Sportului a fost covârşitoare.

Dependenţele de tutun şi de alcool, dar şi nevoia de cofeină, spre exemplu, pot fi tratate într-un mod simplu, ieftin şi sănătos: prin alergare, practicată zilnic, cel puţin 30 de minute.

Pregătit de concediu? Indiferent de destinaţia de vacanţă şi de durata călătoriei, alege cea mai potrivită metodă pentru a te asigura medical în caz de nevoie. Iată ce variante ai!

Cât de important este sportul şi cum îl poţi adapta în funcţie de vârstă? Află din articolul nostru mai multe informaţii legate de acest subiect. Îţi vom demonstra că sportul nu va deveni un alt stres, ci o plăcere şi o obişnuinţă.

Infecţia cu virusul herpetic se manifestă prin mâncărimi, roşeaţă şi arsuri. Se întâmplă să ai astfel de semne în zona genitală? Este posibil să fi luat virusul prin contact sexual. Iată ce măsuri poţi lua!

Gestul făcut de actriţa Angelina Jolie de a apela la mastectomie de teamă că ar putea suferi de cancer mamar i-a lăsat pe mulţi fără cuvinte. Specialiştii ne spun ce este mastectomia, când este indicată şi ce impact psihologic poate avea.

Inhalaţiile se recomandă când ai răcit şi nu poţi respira sau când tuşeşti. De migrene scapi cu inhalaţiile cu ulei esenţial de cuişoare. Vaporii eliberaţi trebuie inhalaţi câteva minute pentru efect.

Găsim în comerţ o varietate de oale şi de cuptoare, de toate mărimile şi pentru toate nevoile. Unele au design aparte, altele ocupă spaţii mici de depozitare. Pentru ce optăm şi de ce? Specialistul în nutriţie Gheorghe Mencinicopschi te sfătuieşte ce...

Produsele dietetice sunt la modă în ultimele decenii. Ce înseamnă produse light şi de ce trebuie consumate cu grijă, află mai jos!

Gras, slab, oceanic sau de crescătorie, peştele consumat de două ori pe săptămână îţi îmbogăţeşte meniul cu proteine superioare şi cu acizi graşi Omega-3. Adică îţi dă energie şi poftă de viaţă.

Sindromul de apnee în somn (SAS) se manifestă printr-un sforăit puternic, urmat de oprirea bruscă a respiraţiei pentru câteva secunde.

Unele regimuri alimentare sunt gândite astfel încât le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive dacă se menţin după ce „şi-au făcut treaba"....

Descoperă din acest articol ce drepturi ai în spital şi de câte zile de internare poţi beneficia în funcţie de afecţiunea pe care o ai!...

Plimbările în natură fac mult bine psihicului în perioade stresante. Ştiai că energia pe care o transmit pomii ajută în caz de surmenaj? Iar terapia cu scoarţă de copac e indicată şi în dereglaje, cum este obezitatea, dar face minuni şi pentru astmat...

În medie, ajungem să consumăm până la 60 de kilograme de zahăr pe an, atrag atenţia reprezentanţii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. E exagerat!, vine replica firească. Nu şi dacă ne gândim că un pahar de cola conţine aproape zece linguriţe de zahăr...

Te poftim la un ceai din coji de mere şi scorţişoară ori de portocală şi iasomie. Sunt infuzii care încălzesc datorită caloriilor conţinute. Iată un top al ceaiurilor care-ţi ţin de cald pe vreme rea şi au grijă de sănătatea ta!...