7 trucuri psihologice pentru a pune capăt rapid conflictelor în cuplu
0Nu există cuplu care să nu se confrunte cu neînţelegeri şi certuri. Deşi s-ar putea crede că soluţia este evitarea acestora, tăcerea în momentele critice este extrem de dăunătoare. Pentru o relaţie echilibrată, gestionarea conflictelor într-un mod corect este esenţială.
Conflictele sunt inevitabile în orice relaţie. Deşi majoritatea partenerilor încearcă evitarea acestora, adevărata soluţie este gestionarea lor cu succes. În momentele critice din relaţie este esenţială abordarea unei atitudini corecte, scrie BrightSide.me.
Amintiţi-vă ultima ceartă pe care aţi avut-o cu partenerul de viaţă. Urmăriţi cele 7 metode recomandate pentru a pune capăt conflictelor şi imaginaţi-vă ce s-ar fi întâmplat dacă ţineaţi cont de ele.
Nu criticaţi
Critica personalităţii partenerului va agrava situaţia, mai ales dacă o faceţi în mod deliberat. Nu vă insultaţi partenerul, ci discutaţi despre acţiunile specifice care vă deranjează.
Nu ignoraţi ceea ce simţiţi
Exprimaţi-vă sentimentele şi ţineţi cont de sentimentele partenerului, manifestându-vă interesul faţă de starea lui emoţională.
Nu presupuneţi că cele mai grave gânduri sunt adevărate
Nu vă gândiţi că partenerul greşeşte de fiecare dată când nu sunteţi în preajmă. Acest lucru poate duce rapid la o nouă ceartă. Clarificaţi motivele comportamentului acestuia.
Nu abordaţi subiectul cu o atitudine de superioritate
Nu vă exprimaţi superioritatea faţă de partener. În acest fel nu faceţi altceva decât să îi arătaţi că nu este suficient de bun. Sugeraţi căutarea unei soluţii împreună.
Nu căutaţi un vinovat
Este greşit să încercaţi să găsiţi un vinovat. Lucrurile s-au întâmplat deja. Acum este mai bine să vă concentraţi pe găsirea unei soluţii care să vă ajute să depăşiţi momentul.
Nu aduceţi în discuţie conflicte vechi
Aducerea în discuţie a amintirilor trecute nu va rezolva conflictul actual. Ba mai mult, va provoca o ceartă nouă. Discutaţi despre ce vă deranjează în acel moment şi concentraţi-vă energia spre rezolvarea acestei situaţii.
Amintiţi-vă că există şi alt punct de vedere
Flexibilitatea este întotdeauna cea mai bună soluţie într-un conflict. Atunci când ţinem cont de ambele puncte de vedere, nemulţumirile ficăruia ajung la suprafaţă şi atrag atenţia ambelor părţi.
Se încarcă comentariile...
