Stil de viaţă

articolul anterior articolul urmator

De ce să nu arunci sâmburele de avocado: are beneficii uimitoare pentru organism. Cum se consumă

3
13 Jan 2020 18:11:16
Autor: Andreea Răducu

Se ştie deja că avocado are proprietăţi nutritive extrem de hrănitoare şi grăsimi sănătoase ce ajută organismul să-şi menţină vitalitatea. Puţini sunt cei care ştiu că şi sâmburele de avocado poate fi consumat şi mai mult decât atât are nbeneficii uimitoare pentru buna funcţionare a corpului.

Nu arunca sâmburele de avocado, ci învaţă să-l consumi, astfel încât să scapi de colesterolul rău sau de tensiunea arterială. 
 
Cum se mănâncă sâmburele de avocado
Pentru că sâmburele de avocado este foarte tare, înainte de a fi consumat trebuie preparat. În primul rând, trebuie uscat la cuptor la o temperatură ridicată, pentru câteva ore. Unele persoane aleg să ţină sâmburii de avocado la cuptor timp de două ore, la 121°C, notează csid.ro. Odată ce sâmburele de avocado este deshidratat, acesta poate fi mărunţit şi pus într-un plender sau un procesor pentru a fi transformat într-o pudră, utilizată mai apoi în smoothie-uri, ceaiuri sau sosuri. Cu toate astea, odată ce sâmburele de avocado este deshidratat, cantitatea de antioxidanţi scade.
 
Citeşte continuarea articolului, aici!
Citeşte şi:
Dieta cu iaurt, miracol pentru organism. Te scapă de kilograme şi de colesterol
Horoscop rune cu Mihai Voropchievici. Zodia Leu a intrat sub protecţie divină
 

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

3 Comentarii

kitty kat
13.01.2020, 18:44:01

"Odată ce sâmburele de avocado este deshidratat, acesta poate fi mărunţit şi pus într-un plender"...PLENDER ??? Alooo d-na jurnalistå ce insemanå PLENDER?

geek-a-contra
13.01.2020, 20:06:16

"... proprietăţi nutritive extrem de hrănitoare...." Citeste mai mult: adev.ro/q41yeh

+1 (1 vot)
kalu kalu
14.01.2020, 15:01:50

dupa coacere, moare orice vitamina ...