Baia Mare

articolul anterior articolul urmator

Ceaiuri din plante care ne ajută să ne ţinem greutatea sub control. Tot ce trebuie să ştim înainte de a face o cură cu ceaiuri pentru slăbit

0
29 Nov 2015 06:08:56
Autor: Angela Sabau
FOTO: ARHIVĂ
FOTO: ARHIVĂ

Plantele de ceauri care ajută la slăbit sunt din cele mai căutate în orice farmacie. Specialiştii spun că trebuie să fim atenţi, pentru că în timp pot da efecte adverse şi, în plus, e nevoie de o alimentaţie sănătoasă.

Cine s-ar fi gândit că să dai jos unul sau două kilograme poate fi mai dificil decât atunci când greutatea este mult peste cea normală. Explicaţia e foarte simplă: ”E vorba de metabolism, de kilogramele de la care începi să slăbeşti. Altfel slăbeşte o personă care are 80-90 de kilograme decât una care are 60 şi se chinuie să dea două kilograme jos. Cel care are mai multe kilograme va slăbi mult mai repede, cel puţin în prima fază pentru că la el e ca o doză de impact care-i modifică metabolismul. În schimb, opersoană care are de dat jos mai puţin va face efoturi mai mari să reuşească, pentru că metabolismul e mai echilibrat, mai aproape de normal”, explică farmacista Mariana Moldovan. De asemenea, mai spune colega ei, Claudia Tuns, e nevoie de atenţia la contraindicaţii. ”Oţetul de mre, spre exemplu, ajută foarte mult la arderea grăsimilor, dar mare atenţie la persoanele care suferă de hiperaciditate sau gastrită ori ulcer gastric”, punctează ea.

Nu se administrează pe termen lung

Aceasta mai arată că majoritatea plantelor pentru slăbit funcţionează pe acelaş sistem. ”Diureza favorizează eliminarea apei din ţesut pentru cei care reţinem apa, detoxifică organismul, normalizează tranzitul şi elimină toxinele din organism”, explică farmacista. Pentru asta, spune ea, există o sumedenie de plante, mai mult sau mai puţin cunoscute. ”Sunt foarte multe, dar cele mai folosite sunt ceaiul verde, socul, păpădia, frunzele de sena”, explică ea.

Dar aceasta atrage atenţia că, fiind vorba de efectul laxativ pe care îl au unele dintre ele, e nevoie de atenţie la administrarea pe termen lung. ”Cele cu efect laxativ nu se recomandă pentru a fi administrate pentru o perioadă foarte lungă pentru că duc la deshidratare şi la iritarea colonului şi atunci nu e ok. Irită colonul în timp. Dar există unele care sunt recomandate clar la colon iritabil, şi anume fibrele vegetale. Acestea dau senzaţia de saţietate, ajută la tranzit şi echilibrează un pic flora intestinală, dar asociate cu argila care e un pansament gastric. Fibrele le găsim în tărâţe de orice fel, seminţe de in, kia, etc”, mai explică Mariana Moldovan.

”Moda” dietelor şi riscurile curelor ”după ureche”

În general, înainte de sărbători şi înainte de a veni vara avem cea mai mare cerere pentru plante ce ajută la slăbit. Dar asta, spun cele două farmaciste, nu se poate realiza de pe o zi pe alta. ”E ca şi o modă. Dacă se aude despre un produs, vin mai multe persoane şi cer acelaşi lucru. Dacă vecina mea a luat nu ştiu ce şi i-a fost bine, nu însemană că o să-mi fie şi mie la fel. Pentru că nu avem aceeaşi problemă. Poate eu sunt şi cardiacă sau diabetică şi atunci nu pot să iau acelaşi lucru. Sunt particularităţi la fiecare, organismele nu reacţionează fiecare la fel. Nu există un panaceu universal care să aibă acelaşi efect la toţi”, spun cele două farmaciste.


Mariana Moldovan - farmacistă   Foto: Angela Sabău

Pe de altă parte, ele mai arată că în foarte multe cazuri clienţi vin cu recomandare de la medic. ”Ideea e că ceea ce le vindem trebuie să le rezolve problema, iar atunci când mai vin la noi să fie mulţumiţi. Un client mulumit de rezultat va spune şi altuia şi asta este cea mai bună reclamă”, conchid cele două farmaciste.

Plante care ajută la ardera grsimilor şi reglarea metabolismului

Socul – este unul din cele mai folosite ceaiuri în curele de slăbire. Ajut la detoxifierea oranismului, este diuretic, dar şi uşor laxativ. Atenţie, însă, în curele lungi s-ar putea să scadă tensiunea.  

Menta – un ceai foarte plăcut la gust, răcoros, ajută la scăderea poftei de mâncare. Ajută, de asemenea, la digestie. Atenţie însă, consumat îndelung duce la constipare.

Ceaiul verde – este cuoscut ca un antioxidant natural, intensifică metabolismul şi este uşor laxativ. Unul din cele mai frecvent folosite în curele de detoxifiere.

Ceaiul negru – foarte asemănător la proprietăţi cu ceaiul verde, favorizează arderea grăsimilor. Mai mult, acesta ajută la reglarea glicemiei. Atenţie, conţine mai multă cafeină decât cafeaua.

Păpădia – are un efect depurativ, duretic şi sudorific. Ajută în curele de slăbire pentru că planta are rolul de a stimula metabolismul şi eliminarea toxinelor din organism.

Atenţie, specialiştii spun că orice cură de slăbire cu ceaiuri trebuie să fie însoţită de o alimentaţie sănătoasă şi multă mişcare.

Mai puteţi citi:

De ce este mai scăzută imunitatea copiilor din „generaţia Facebook“. Explicaţia medicilor pentru faptul că micuţii se îmbolnăvesc mai uşor

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

0 Comentarii

Modifică Setările