Iaşi

articolul anterior articolul urmator

„Decalogul” bolnavului de diabet. Cum arată meniul unui astfel de pacient

4
2 Oct 2017 04:06:15
Autor: Iulia Ciuhu
Lactatele cu conţinut scăzut de grăsime, printre recomandări FOTO Arhivă
Lactatele cu conţinut scăzut de grăsime, printre recomandări FOTO Arhivă

Sfaturile medicilor şi specialiştilor în sănătate publică pentru pacienţii diagnosticaţi cu diabet cuprind trimiteri la componenţa meselor de peste zi.

Asociaţia Acces la Sănătate, în parteneriat cu Societatea Naţională a Medicină de Familie, arată pe portalul www. edumedical.ro care sunt recomandările pacienţii diagnosticaţi cu diabet. 
 
1.Evitaţi cât puteţi de mult preparatele din comerţ şi încercaţi să gătiţi mâncarea pe care o consumaţi. Chiar dacă unele produse sunt promovate sub eticheta de “produs bio”, cantitatea de ingredinte folosite (sare sau zahăr) nu poate fi sigură. 
 
2.Regimul pentru diabet trebuie să conţină cât mai multe legume şi fructe proaspete. Evitaţi sau consumaţi cu moderaţie fructe cu un conţinut mare de fructoză, cum ar fi bananele, strugurii, mango, mandarine. În regimul alimentar pentru diabet se recomandă merele, caisele, fructele de pădure, prunele, cireşele, pepenele roşu.
 
3. Consumaţi zilnic lactate cu un conţinut scăzut de grăsime, cum ar fi iaurtul slab, laptele degresat sau brânza de vaci.
 
4.Consumaţi zilnic cereale integrale, bogate în fibre – fulgi de ovăz, de grâu, orez brun, pâine graham. 
5. Consumaţi alimentele în stare proaspătă. 
 
6. Eliminaţi sarea din alimentaţie sau reduceţi semnificativ aportul acesteia. Consumul de sare favorizează retenţia apei, bolile cardiovasculare, problemele renale şi creşterea tensiunii arteriale, tulburări care, asociate diabetului, pot cauza numeroase complicaţii.
 
7. În regimul pentru diabet poţi consuma unul sau doua ouă maximum pe săptămână. Se recomadă, de asemenea, doar gălbenuşul, întrucât albuşul este bogat în proteine.
 
8. Consumaţi alimente bogate în calciu şi potasiu, precum: portocale, pomelo, spanac, broccoli, varză.
 
9. În regimul pentru diabet aveţi voie să consumaţi carne roşie de maximum două ori pe săptămână, în porţii mici.
 
10. Renunţaţi la produsele de patiserie şi panificaţie. Se recomandă, în schimb, consumul de pâine integrală şi produse precum biscuiţi din ovăz sau dietetici.
 
Potrivit specialiştilor, pentru a fi eficient, regimul alimentar în diabet trebuie să respecte zilnic regula celor trei mese principale, cu două gustări între ele. De asemenea, dieta trebuie să fie completată de un program de exerciţii fizice.
 
Direcţia de Sănătate Publică Iaşi apreciază într-un comunicat de presă că diabetul zaharat, obezitatea, dislipidemiile şi alte boli de nutriţie şi metabolism sunt într-o continuă ascensiune. „Numărul persoanelor cu diabet a crescut de la 108 milioane, în 1980, la 422 milioane, în 2014. Prevalenţa globală a bolii printre adulţii peste 18 ani a crescut de la 4,7% în 1980 la 8,5% în 2014. Cresterea cea mai mare a fost în ţările sărace sau în curs de dezvoltare . În România creşterea a fost aceeaşi”, se arată în comunicatul citat. 
 
Citeşte şi:
 
Ce fructe poţi să mănânci dacă suferi de diabet

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

4 Comentarii

rbie ba
2.10.2017, 04:52:06

Pare usor de tinut regimul asta. Iti trebuie doar o menajera, cateva sute spre o mie de dolari pe luna, siguranta ca poti trai cat vrei fara sa te omoare sau umileasca nimeni si lipsa altor boli induse, gen pancreatita sau cancer-sindrom de iradiere. Plus sa iti fi trait deja viata intens pana la varsta aia (nu 45 ani, ci 60), ca sa nu schimbi o inchisoare cu alta si sa fii ultimul om. Si asa poti sa te plimbi obez prin oras distante scurte, iar toata securitatea si masonii isi dau coate si capata curaj sa distruga restul lumii, "pentru ca Dumnezeu le-a dat dreptate".

Herut Iona
2.10.2017, 14:24:13

Acesst editorial e jenant. Tot ce scrie aici e o porcărie. De ce spun asta? Pentrucă, pentru cei care au diabet de tip 2 sau 1, s-au informat deja de pe milioanele de surse depe internet, care mai de care mai valoroase. Una dintre cărțile cele mai importante în VINDECAREA diabetului este a doctorului Neal Barnard, pe care am citit-o. Or, în această carte nu se spune nimic despre porcăriile care apar în acest editorial. Problema Diabetului de tip 2 e că pancreasul generează foarte multă insulină, dar aceasta nu este procesată de ficat pentru ca zahărul să fie transformat

-1 (1 vot)
Herut Iona
2.10.2017, 14:31:57

în glicocen, care glicogen să fie depus în straturi de grăsime sau consumat ca combustibil energetic. Singurul medicament care reuseste să ajute ficatul ca să proceseze zahărul este Metmorfinul. Celelalte medicamente, cum ar fi glipizidul sau invokanul, sunt medicamente care te omoară pur si simplu. Numai metforminul este medicamentul minune pentru diabetul de tip 2. Eu am avut acest tip de boală, si în doi ani, urmând sfaturile doctorului Neal, m-am vindecat totatl. Unul dintre cele mai bune medicamente, totusi, pentru vindecarea acestei boli metabolice este : postul. Cu cât postesti mai mult, cu atât organismul îsi rteglează singur funcțiile. După un post negru de 16 zile, timp în care am băut numai apă, am reusit să-mi reglez zahărul în asa fel încăt, pentru o mumătate de an, nu am mai luat nici un fel de medicament, iar nivelul zahărului nu a trecut niciodată de 120. 120 aveam dimineață, ceea ce e foarte normal, dar peste zi, nivel;ul scădea la 89, 86, 78, ceea ce, mă făcea să fiu preacut pentru niv elul prea săzut al zahărului, care nivel scăzut te poate omorâ. Eu zic să nu mai publicați astfel de idioțenii pentru că, pe internet, se găsesc tone de informații valoroase pentru vindecarea acesei boli, da? E un doctor chinez, care are o grămadă de conferințe pe youtube prin care el vindecă această boală prin post. Uitați-vă la ele, cei care suferiți de această boală si vă veți vinedeca singuri.

-1 (1 vot)
Sorin Ionascu
2.10.2017, 20:42:24

De diabet te vindeci prin moarte. Restul sunt niste aberatii mai mari decat cele din articol, care nu sunt putine. Desigur, poti sa ajungi la (acea!!!) vindecare prin post. Doar sa il tii destul!!!!!!!! In rest - ce are ....cu prefectura? Ce treaba au ouale sau carnea cu diabetul? Si proteinele in general? Sau articolul asta se inregimenteaza in gama: . Cat despre lactate degresate - asta e o tampenie si mai mare, unele contin mai mult zahar decat cele normale.

Modifică Setările