Masajul, cea mai veche formă de terapie cunoscută de om. Ce fel de masaj vi se potriveşte în funcţie de afecţiuni

Masajul ca formă de relaxare FOTO:http://hotelscoaladesport.ro

Masajul este recomandat de specialişti pentru că stimulează întregul organism. În funcţie de tipul de masaj ales, acesta vă poate creşte imunitatea, vă relaxează şi vă încarcă bateriile. Masajul reprezintă cea mai veche formă de terapie cunoscută de om, iar efectele lui se văd atât fizic, cât şi psihic.

Simona Szasz este Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie, dar şi Medic specialist Reumatologie şi Şef de lucrări la U.M.F. Târgu-Mureş. În prezent o putem întâlni Spitalul Clinic Judeţean Târgu-Mureş - Clinica de Reumatologie.

Medicul specialist Simona Szasz ne vorbeşte despre importanţa masajului terapeutic, dar şi despre originile şi rolul masajului. Importanţa masajului diferă în funcţie de tehnicile şi metodele existente de masaj.

„Originea cuvântului masaj se presupune a fi derivată fie din  grecescul massein - a frământa, fie din cuvantul mass-a apăsa şi reprezintă un sistem de manipulări ale corpului cu ajutorul mâinilor, fiind cea mai veche forma de terapie cunoscută de către om, la început cu o valoare empirică. Importanţa masajului în cadrul recuperării este determinată de efectele fiziologice, tehnicile şi metodele de masaj fiind dependente de afecţiunea căreia i se adresează, scopul urmarit, toleranţa pacientului, particularităţile constituţionale, anatomice, psihice şi cele legate de boală ale pacientului” explică Simona Szasz, Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie - Baza de tratament Recuperare Medicală-Apollo Sângeorgiu de Mureş

Potrivit medicului specialist Simona Szasz, rolul masajului este de a pregăti ţesuturile pentru terapie, de a facilita instalarea unui efect terapeutic, stimulând pielea. Astfel, se produce o reacţie vasculară, biochimică, de stimulare senzitivă şi induce reacţii de tip reflex în vecinătatea zonei de masat sau la distanţă. Masajul se aplică cu un scop bine stabilit, datorită efectelor sale benefice la nivelul ţesuturilor şi diverse organe, sisteme şi aparate.

“În cadrul programului de recuperare masajul se poate efectua înainte sau după efectuarea procedurilor de fizioterapie şi kinetoterapie, fiind de regula asociat cu alte proceduri de tratament fizical. Masajul are un rol atât profilactic, de menţinere a stării de sănătate, de prevenire a apariţiei unor afecţiuni, de creştere a rezistenţei organismului la oboseală, cât şi un efect de recuperare, curativ” , mai spune Simona Szasz, Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie - Baza de tratament Recuperare Medicală-Apollo Sângeorgiu de Mureş

Tehnicile masajului – atracţia Staţiunii Băile Sărate Sângeorgiu de Mureş este Hammamul

În zona Transilvaniei, atracţia Staţiunii Băile Sărate Sângeorgiu de Mureş este Hammamul – baia turcească, fiind un unicat în regiune. Acesta reprezintă o experienţă de lux, amintit în istorie încă de pe vremea romanilor, ca cea mai bună cale de relaxare. Hammam-ul joacă un rol foarte important în cultura orientului mijlociu, fiind chiar şi un mijloc de socializare şi un ritual de detoxifiere corporală. Europenii cunosc hammam-ul şi sub denumirea de „baie turcească”. Acesta este un antidot al stresului cotidian care activează circulaţia sangvina şi eliberează căile respiratorii.

Reflexoterapia sau masajul în talpă

Reflexoterapia reechilibrează circulaţia sangvină şi limfatică, îmbunătăţeşte activitatea organelor interne şi metabolismul şi creşte capacitatea imunitară a organismului. Constă în excitarea prin masaj, executat prin presarea unor puncte sau zone de pe suprafaţa pielii, care reprezintă mici arii reflexogene ale diferitelor organe sau funcţii ale organismului uman.

Masajul cu pietre fierbinţi

„Masaj cu pietre fierbinţi este o adevărată artă în materie de tratamente şi masaje antistres, detoxifiere, relaxare şi echilibrare energetică a corpului. Pietrele folosite sunt de natură vulcanică şi provin din Bali. Capacitatea de a înmagazina căldura pe termen foarte lung le face ideale pentru acest masaj”, spune Sonia Cotoară, angajat al SPA - Apollo Wellness Club - Staţiunea Băile Sărate Sângeorgiu de Mureş

Masajul sportiv – masaj terapeutic

Revenind la masajul terapeutic, un masaj tot mai des întâlnit este masajul sportiv, recomandat pentru îmbunătăţirea performanţelor sportive, a formei fizice generale sau pentru a grăbi recuperarea fizică. Efectele benefice includ: relaxarea muşchilor, reducerea spasmelor şi crampelor musculare şi creşterea flexibilităţii articulaţiilor.

Medicul specialist Simona Szasz spune că masajul terapeutic trebuie indicat de către medici avizaţi şi efectuat de către maseuri temeinic instruiţi în domeniu. Un element important de urmărit este asigurarea confortului necesar pacientului pentru a obţine relaxarea acestuia şi intimitatea necesară.

„Se va ţine cont de starea clinică a pacientului, tipul de pacient (sănătos, bolnav, sportiv), de regiunea de tratat şi de necesitatea adoptării unor posturi care necesită dispozitive ajutatoare. Există o serie de tehnici speciale de masaj-masaj al tesutului conjunctiv, articular, periostal, muscular, pe nervi periferici, vascular, de drenaj veno-limfatic, miofacial, on site, criomasaj, hidromasaj, al organelor toracice, al viscerelor abdominale, electromasaj etc. De asemenea există şcoli tradiţionale de masaj- suedez, chinezesc, japonez, Sarawaki, indian, marocan, al bailor turcesti, etc”, spune Simona Szasz, Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie - Baza de tratament Recuperare Medicală-Apollo Sângeorgiu de Mureş

Efectele masajului asupra pielii, muşchilor şi articulaţiilor

Masajul este indicat pentru că are efecte benefice atât asupra pielii, muşchilor, cât şi asupra articulaţiilor.

“Efectele masajului asupra pielii sunt următoarele: creşte elasticitatea şi supleţea, deschide canalele de excreţie a glandelor, favorizează procesul de eliminare a sudorii, accelerează procesul de îndepartare a reziduurilor toxice, curaţă epiderma de impurităţi, stimulează procesul de regenerare a celulelor, îmbunatăţeşte funcţia respiratorie a pielii şi încetineşte procesul de îmbătrânire. Efectele masajului asupra muşchilor constau în: relaxarea muşchilor, activarea circulaţiei, îmbunătăţirea tonusului si a elasticităţii fibrelor, regenerarea ţesutului muscular. Efectele asupra articulaţiilor sunt întreţinerea unei bune funcţionări a articulaţiilor, creşterea elasticităţii şi mobilităţii elementelor articulare, restabilirea poziţiei anatomice în urma producerii unor leziuni articulare, ameliorarea durerii” ,explică Simona Szasz, Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie - Baza de tratament Recuperare Medicală-Apollo Sângeorgiu de Mureş

În ce afecţiuni este indicat sau contraindicat masajul

Indicaţiile terapeutice ale masajului sunt foarte variate şi numeroase.

“De exemplu, masajul este indicat în aderenţele şi sechelele posttraumatice, limfedem, afecţiuni tendinoase şi ligamentare, celulite şi obezitate, contractura musculară, nevralgii, tulburări trofice şi leziuni cutanate hipertrofice, masajul de întreţinere al sportivilor, boli degenerative articulare, boli ale sistemului nervos central şi periferic, boli inflamatorii articulare, boli metabolice, masajul cosmetic al feţei şi corpului, masajul de întreţinere al omului sănătos pentru obţinerea unei bune forme fizice şi psihice. Contraindicaţiile masajului sunt tromboflebitele, boli infecţioase acute şi cronice, fracturile neconsolidate, fragilitatea vasculară, infecţiile cutanate, leziunile cutanate ulcerative, alergiile sau iritaţiile cutanate, afecţiuni cardiovasculare: miocadite, endocardite, pericardite, abdomen acut chirurgical, psihoze decompensate, afecţiuni reumatismale inflamatorii în puseu evolutiv” completează Simona Szasz, Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie - Baza de tratament Recuperare Medicală-Apollo Sângeorgiu de Mureş

Cine poate beneficia de masaj

„Orice persoana poate beneficia de masaj, de anumite tipuri de masaj, atât persoanele sănătoase, cât şi cele cu diverse afecţiuni. Vârsta la care se pot efectua diverse proceduri de masaj este foarte variată, incluzând sugari, copii, persoane vârstnice şi persoane aflate în diverse stări fiziologice cum este sarcina sau lăuzia. Efectele fiziologice ale masajului sunt multiple: stimularea funcţiilor aparatului cardio-circulator, digestiv şi respirator, creşterea metabolismului bazal, îmbunătăţirea stării generale a pacientului, reducerea oboselii musculare, îmbunătăţirea somnului, ameliorarea funcţiilor organelor interne modificate, creşterea stării de bine a pacienţilor, reducerea anxietăţii, creşterea bunei dispoziţii, stare de relaxare, ameliorare durerii” , completează Simona Szasz, Medic primar Recuperare Medicală, Medicină Fizică şi Balneologie - Baza de tratament Recuperare Medicală-Apollo Sângeorgiu de Mureş