Dietă şi Fitness

articolul anterior articolul urmator

Şase trucuri ca să scapi de burtă în şase zile

0
18 May 2019 12:07:53
Autor: Andreea Răducu

Ştii deja că pentru un abdomen plat ai nevoie de apă, însă trebuie să fii foarte atentă şi la dietă. Îţi prezentăm câteva trucuri care vor reduce balonarea şi te vor ajută să scapi de burtă, în doar şase zile.

1. Evita sarea - Excesul de de apă se reţine în ţesuturi din cauza consumului mare de alimente sărate.

2. Nu consumă carbohidraţi - Uită de paşte şi pâine. Înlocuieşte-le cu alimente bogate în proteine.

3. Redu consumul de lapte - Înlocuieşte-l cu iaurt sau câteva felii de brânză tare.

Mai multe trucuri pe clicksanatate.ro.

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

0 Comentarii