Ai auzit de „ora magică“? Trucul antrenoarelor de fitness pentru un abdomen plat. Cand e şi ce trebuie să faci
0
Ai auzit de 'ora magică'? Trucul antrenoarelor de fitness pentru un abdomen plat. Cand e şi ce trebuie să faci
Visezi să ai un abdomen plat, ca-n reclame, şi nicio metodă nu pare eficientă. Nu dispera şi nu renunţa la ceea ce ţi-ai propus. Ţine cont de câteva reguli, în rutina ta zilnică, şi rezultatele nu vor întârzia să apară.
1. Mestecă bine
De multe ori, nu ţesutul adipos e cauza pentru care abdomenul tău arată necorespunzător, ci balonarea. Mestecă bine alimentele, ca să fie digerate mai uşor. Această regulă funcţionează doar în cazul alimentelor sănătoase, nu al celor procesate. Evită, pe cât posibil, alimentele rafinate precum pâinea albă, chipsurile, dulciurile din comerţ şi sucurile carbogazoase. Înlocuieşte-le cu fructe şi legume proaspete şi cu cereale integrale.
Află pe clickpentrufemei.ro ce este 'ora magică'!
Se încarcă comentariile...
