Dietă şi Fitness

articolul anterior articolul urmator

Alimentaţia lichidă: ce se întâmplă în corpul tău dacă bei doar freshuri şi smoothie-uri

1
30 Jun 2020 11:10:16
Autor: Click! pentru femei
O dietă ecgilibrată nu trebuie să conţină numai meselichide
O dietă ecgilibrată nu trebuie să conţină numai meselichide

Alimentaţia bazată doar pe sucuri, smoothie-uri, freshuri şi supe a devenit o adevărată tendinţă. Unii o consideră o variantă mai sănătoasă şi încearcă tot felul de reţete culese de pe internet. Cât de benefică este totuşi această hrană pentru organismul nostru?

Cum toate lucrurile evoluează, la fel se întâmplă şi în domeniul alimentaţiei. Au apărut roboţi de tot felul care ne uşurează munca, iar reţetele se reinventează. Supa de odinioară este rece, cu adaos de fructe, ierburi aromatice sau germeni de plante. Sucurile nu mai sunt nici ele cum erau. Se mixează într-un blender mai multe fructe împreună cu lapte sau iaurt, pentru a obţine o băutură considerată hrănitoare.

Ideea de a consuma doar fructe şi legume sub formă de băuturi colorate îi seduce pe mulţi dintre noi. Cu toate acestea, nutriţioniştii ne avertizează că există în acest obicei câteva capcane.

Citeşte aici care sunt riscurile unei diete lichide.  

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

1 Comentariu

Deumos
30.06.2020, 19:43:48

Pai din start redirectionarea articolului spre o alta sursa este o nota foarte proasta. Asta o fac site-urile de can-can. Trecand peste asta, intradevar, piureurile astea sunt bune doar pentru cei care nu mai au cu ce mesteca, in rest, asa cum ma mir ca si-au dat seama si savantii astia, hrana trebuie mestecata, pentru ca avem dantura, si-avem dantura mixta, pentru carne si vegetale, deci ar trebui ca veganii s-o mai lase cu moda asta prosteasca, iar carnatarii cu excesele fara legume. De baut sunt bune apa, berea, vinul.