Beneficiile seminţelor de dovleac pentru organism

Nutriţioniştii spun că beneficiile seminţelor de dovleac sunt multiple pentru organism

Beneficiile seminţelor de dovleac pentru organism sunt apreciate din vremuri străvechi. Populaţiile din America le măcinau, iar din făina obţinută o amestecau cu lapte şi o consumau pentru a elimina viermii intestinali.

Medicina naturistă recomandă seminţele de dovleac, printre altele, pentru tulburări gastrice, în caz de paraziţi intestinali, probleme urinare sau atunci când apare febra. 

Beneficiile seminţelor de dovleac vin din faptul că sunt bogate în vitaminele E, A şi complexul B, conţin multe minerale, proteine, acizi graşi esenţiali şi carbohidraţi. 

Nutriţioniştii spun despre seminţele de dovleac că sunt eficiente pentru vitaminizarea şi remineralizarea organismului şi pot avea efecte laxative. 

Beneficiile seminţelor de dovleac pentru sănătate

Pentru că au un conţinut bogat de acizi graşi Omega-3, consumul de seminţe de dovleac poate preveni bolile de inimă, întrucât reduc nivelul de colesterol rău, au efect benefic pentru circulaţia sangvină şi împiedică formarea plăcilor care duc la apariţia aterosclerozei. 

Specialiştii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii au aprobat utilizarea în medicină a seminţelor de dovleac, pentru a trata simptomele vezicii hiperactive, dar şi tulburările urinare care sunt specifice adenomului de prostată. 

Mai mult, seminţele de dovleac pot preveni formarea calculilor renali. 

Seminţele de dovleac au un efect benefic şi în ceea ce priveşte somnul. Acestea au efect sedativ şi pentru a resimţi efectele benefice ale seminţelor de dovleac puteţi să ţineţi o cură de două săptămâni cu aceste seminţe. 

Pentru că au conţinut ridicat de fier, seminţele mai pot combate anemia, de asemenea, conţinutul de zinc este un nutrient important pentru sănătatea sistemului osos şi previne osteoporoza.