Ce meniu ar trebui să aibă gravidele şi ce sport să facă pentru a nu se îngrăşa enorm în sarcină

Cum să evităm surplusul de kilograme în sarcină? Una dintre cele mai des auzite întrebări din partea femeilor însărcinate.

Una dintre cele mai frumoase perioade din viaţa unei femei, şi anume sarcina, vine la pachet cu teama surplusului de kilograme.

Celebra zicală „mănânc pentru doi” este demontată de specilişti, aceştia afirmând faptul că în această perioadă mai ales necesar să te concentrezi pe calitatea alimentelor şi pe cantitatea consumată.

“În timpul sarcinii, femeile însărcinate au nevoie de un aport energetic pentru a susţine modificările de ordin metabolic ce intervin în această perioadă.

Continuarea pe clicksanatate.ro