Dieta disociată. Sau cum să slăbeşti rapid
0
Deşi vremea de afară ne-ar putea contrazice, ne apropiem cu paşi repezi de sezonul estival. Şi asta ne face să ne aducem aminte că nu avem o siluetă tocmai potrivită pentru plajă. Dar nu-i nimic. Încă mai avem timp să schimbăm acest aspect.
Am o soluţie pentru voi: dieta disociată, un regim de slăbire drastic, pe care-l pot urma doar persoanele care nu au probleme de sănătate. Rezultatele dorite se vor vedea rapid. Iată ce trebuie să faceţi:
3 zile de orez
În primele trei zile, mâncaţi doar orez fiert. Simplu. Fără condimente în el. Nu puneţi în el nici măcar sare. Aveţi voie să beţi apă plată şi minerală, ceai verde şi cafea. Nu puneţi în ceai şi cafea zahăr, dar nici miere.
3 zile de legume
Aveţi acum trei zile de legume. Puteţi să mâncaţi roşii, castraveţi, varză, salată, conopidă fără nicio limită. Dacă doriţi însă să consumaţi cartofi fierţi ar fi bine să vă limitaţi la 6-7 cartofi pe zi. Puteţi să alegeţi şi vinete ori ardei copţi şi multe alte legume care vă fac cu ochiul.
3 zile de lactate
După aceea, urmează trei zile de lactate. Puteţi să alegeţi orice doriţi: lapte, iaurt, sana, caşcaval, brânză. Puteţi să mâncaţi orice cantitate de lactate. Staţi fără grijă, numărul kilogramelor este deja în scădere. De băut aveţi voie aceleaşi lucruri: apă, ceai verde şi cafea.
Citeşte mai multe despre acest subiect pe clicksanatate.ro
Se încarcă comentariile...
