Dietă şi Fitness

articolul anterior articolul urmator

Dieta cu fructe exotice, pentru un trup fabulos în 7 zile

0
4 Mar 2013 12:19:54
Autor: Elena Diaconu
După primele 7 zile de cură, se reintroduc în alimentaţie cantităţi mici de carne albă, cereale, lactate, feculenţi.
După primele 7 zile de cură, se reintroduc în alimentaţie cantităţi mici de carne albă, cereale, lactate, feculenţi.

Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus, dacă îţi plac fructele de prin diverse părţi ale lumii şi dacă nu ai probleme cu „procesarea“ lor, încearcă „regimul Hollywood“. Rezultatele sunt vizibile chiar după prima săptămână.

Este un regim foarte popular printre vedetele de peste Ocean şi constă dintr-o cură de fructe sărace în calorii, dar bogate în fibre şi vitamine, fiind foarte diuretică. După primele 7 zile de cură, se reintroduc în alimentaţie cantităţi mici de carne albă, cereale, lactate, feculenţi.

Hipocalorică, cu aport important de minerale şi vitamine, cura îţi privează totuşi organismul de proteine şi de lipide, ceea ce duce mai ales la pierderi de masă musculară. Dar, adoptată pe termen scurt, şi cu ajutorul nepreţuit al suplimentelor alimentare, dieta te ajută să intri în rochia mult dorită şi să arăţi fabulos la braţul alesului inimii tale.

Principiul dietei şi fructele recomandate

Dacă ai stomacul suficient de rezistent ca să digeri zi de zi numai fructe, iată lista celor acceptate de regimul Hollywood: Ananas;Mango;Papaia;Kiwi; Fructul pasiunii; Grepfrut sau portocale acre (a se evita cele dulci)

După cum bine ai observat, banana nu se află pe listă, din cauza conţinutului ridicat de zaharuri. Poţi completa lista, în funcţie de sezon, cu caise, pepene roşu, mere, zmeură, afine.

Mai multe informaţii pe clickpentrufemei.ro.

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

0 Comentarii

Modifică Setările