Fructele care te scapă de kilogramele în plus

0
Publicat:
Ultima actualizare:
Nectarinele sunt recomandate persoanelor care doresc să piardă în greutate
Nectarinele sunt recomandate persoanelor care doresc să piardă în greutate

Vara este sezonul în care te poţi bucura de fructe proaspete din belşug. Este şi cazul nectarinelor. Sunt dulci, moi, gustoase şi au numeroase beneficii pentru sănătate. Iată care sunt acestea!

Ţin cancerul la distanţă

Pulpa galbenă a nectarinelor este bogată în flavonoide, în special carotenoide. Aceşti antioxidanţi ţin cancerul şi alte boli la distanţă. Totodată, şi vitamina A, vitamina C şi beta-carotenul previn apariţia cancerului, în special cel oral.

Menţin inima sănătoasă

Nectarinele conţin potasiu şi fibre. Aceste substanţe nutritive păstrează inima sănătoasă. Totodată, fibrele menţin nivelul colesterolui bun şi reglează activitatea intestinelor.

Te apără de razele nocive ale soarelui

Antioxidanţii care se găsesc în nectarine luptă împotriva radicalilor liberi din celulele corpului. Radicalii liberi care se formează după expunerea la soare pot fi uşor eliminaţi dacă incluzi nectarine în dietă.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.

Viață sănătoasă



Partenerii noștri

Ultimele știri
Cele mai citite