Dietă şi Fitness

articolul anterior articolul urmator

Pepenele verde, „medicamentul“ naturii. Când e contraindicat şi cine nu trebuie să-l consume

3
5 Aug 2021 10:38:08
Autor: Click! pentru femei
Pepenele verde, alimentul ideal vara FOTO Shutterstock
Pepenele verde, alimentul ideal vara FOTO Shutterstock

Pepenele verde este alimentul perfect vara: săţios, hidratant, foarte gustos. În zile caniculare, poate fi consumat ca atare, dar şi într-o salată, în combinaţie cu proteine din brânzeturi sau alături de alte legume. Oricât ar fi de bun, acest aliment este contraindicat pentru unele persoane.

Pepenele verde nu e doar hrănitor, ci şi hidratant, datorită cantităţii mari de apă pe care o conţine (92%). E dulce, săţios, are puţine calorii (30 kcal/ 100 g), e plin cu nutrienţi, magneziu, potasiu, antioxidanţi (licopen) şi vitamine (Vitamina C).

Există chiar şi o dietă bazată pe pepene verde, care te ajută să slăbeşti în timp record, fiind totodată şi o cură de detoxifiere, iar cantitatea mare de zaharuri oferă organismului energia necesară pentru activităţile zilnice.

Află aici în ce afecţiuni acest aliment face minuni şi când este contraindicat pepenele verde.

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

3 Comentarii

Ionel Marcu
5.08.2021, 17:31:04

Cam multe contraindicații, deși are atât de multă apă, atât de puține calorii și zaharuri numai 7%, când atâtea fructe au zaharuri 10-20% și calorii pe măsură.

-8 (10 voturi)
Constantine Constantine
6.08.2021, 10:04:38

Ionele, exista soiuri care au chiar si 3-4% zahar, doar ca shofranii care dau minus nu au de unde sa stie.Exista un soi de pepene galben special creiat pentru tratarea diabetului.Prefer un pepene tinut la gheata decit o sticla de Cola.

-15 (17 voturi)
Deutsche Bälle
6.08.2021, 19:35:43

E un diuretic natural. Nu stresează rinichii. Contraindicații pe mă-sa. A pepenului. Nu stau să dau click pe la click pentru femei, ca bărbat, unde să mi se spună mai dă un click ca să citești bucata asta, după care un click pentru restul. Pe femei le puteți prostii, misoginilor, pe Popeye, niciodată.

-7 (7 voturi)
Modifică Setările