Dietă şi Fitness

articolul anterior articolul urmator

VIDEO 7 motive ca să mănânci pepene

0
27 Jul 2014 10:41:39
Autor: Redacţia Adevărul
Pepenele are proprietatea de a scădea tensiunea arterială şi temperatura corpului. De aceea este recomandată consumarea acestuia în zilele toride FOTO Shutterstock
Pepenele are proprietatea de a scădea tensiunea arterială şi temperatura corpului. De aceea este recomandată consumarea acestuia în zilele toride FOTO Shutterstock

Ce poate fi mai bun şi mai sănătos decât o felie de pepene într-o zi toridă de vară? Pe lângă faptul că e deosebit de răcoritor, pepenele are şi o mulţime de proprietăţi curative. Iată câteva dintre ele.

„Spală” rinichii
 
Pepenele conţine mult potasiu şi antioxidanţi. Potasiul este foarte bun la curăţarea rinichilor de toxine, iar conţinutul mare de antioxidanţi ajută la păstrarea sănătăţii rinichilor.
 
Mai mult, pepenele reduce cantitatea de acid uric din sânge, micşorând pericolul formării de calculi renali. Conţinutul ridicat de apă din pepene stimulează diureza, ajutând la curăţarea rinichilor.
 
Previne atacurile cerebrale
 
Pepenele are proprietatea de a scădea tensiunea arterială şi temperatura corpului. De aceea este recomandată consumarea acestuia în zilele toride întrucât scade pericolul unui accident vascular cerebral.
 
Are proprietăţi anticancerigene 
 
Licopenul, substanţă care dă pepenelui culoarea roşie, este eficient în prevenirea cancerului, precum cel de prostată, şi în „repararea” ţesuturilor distruse.
 
Seminţele de pepene sunt bogate în grăsimi „bune” şi în magneziu. Pepenele mai conţine şi nutrienţi care au un efect deosebit în buna funcţionare a organelor interne, a ochilor şi a sistemului endocrin.
 
Citeşte continuarea pe clicksanatate.ro
 
Cum să tai un pepene ca un adevărat Chef

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

0 Comentarii

Modifică Setările