Dietă şi Fitness

articolul anterior articolul urmator

Vrei să slăbeşti? Ţine cont de sfaturile nutriţioniştilor!

1
10 Nov 2016 16:04:13
Autor: Alexandra Tudor
Alege fructe întregi proaspete în locul celor uscate.
Alege fructe întregi proaspete în locul celor uscate.

Lupta cu kilogramele nedorite îţi pare a fi una necâştigătoare pentru tine? Înainte să te demoralizezi, pune în practică aceste sfaturi ale nutriţioniştilor!

Evită produsele fără gluten

Dacă nu te ştii alergic, nu este nevoie să alegi alimente care sunt prelucrate pentru a elimina anumite ingrediente, precum glutenul. Prin alegerea acestor produse, optezi în mod invariabil pentru un aliment mai scump, foarte prelucrat, care nu te ajută să-ţi atingi obiectivul, acela de a pierde în greutate.

Stai departe de îndulcitorii artificiali

Aceştia se găsesc în cele mai multe alimente dietetice şi, în special, în băuturile acidulate care pot conţine până la 10 linguriţe de zahăr. Ai putea crede că, prin optarea pentru o versiune dietetică, faci o mai bună alegere. Chiar şi aceastea sunt bogate în zahăr, spun specialiştii.

Atunci când consumăm aceşti îndulcitori artificiali, creierul percepe încă gustul dulce şi răspunde în mod similar. Prin urmare, el încurajează apetitul, astfel încât consumi din ce în mai mai multe calorii pentru a compensa acest lucru.

Descoperă şi alte sfaturi pentru slăbit pe clickpentrufemei.ro.

Dieta cu ou: - 10 kg în 7 zile!
Slăbeşte 2 kg în 2 zile cu dieta cu portocale!

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

1 Comentariu

Tomescu Tom
10.11.2016, 16:19:42

Puteti face o lista de produse de baza vinovate , insotita si de numele producatorilor ??? ? Ceva exemple concrete ...!!! Intreb fiindca vad ca tot repetati in textul articolului ...cuvantul " specialisti " .... Cine sunt " specialistii " ??? Au ceva afirmatii asumate ??? Pot fi verificate ca atare ???

Modifică Setările