3 motive să dormi pe partea stângă
0
Poziţia în care dormi nu este lipsită de importanţă. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menţinerea sănătăţii multor organe, îţi îmbunătăţeşti circulaţia sângelui şi uşurezi procesul de digestie.
Pentru o digestie mai uşoară
Stomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziţie pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai uşoară prin stimularea secreţiei de suc gastric şi enzime pancreatice.
Îţi îmbunătăţeşti circulaţia sângelui
Inima beneficiază şi ea de pe urma adoptării acestei poziţii pe parcursul nopţii, când te odihneşti. Sistemul limfatic este drenat mai uşor, iar inima va pompa mai uşor sângele prin aortă, aceasta formând un arc pe partea stângă.
Şi femeilor însărcinate le este recomandat să se aşeze pe partea stângă atunci când merg la culcare pentru a o mai bună circulaţie a sângelui la nivelul uterului şi rinichilor.
Poziţia aceasta presupune o reducere a presiunii uterului asupra coloanei vertebrale şi a ficatului.
Află pe clicksanatate.ro ce alte avantaje îţi aduce dormitul pe partea stângă!
Se încarcă comentariile...
