Dormit

articolul anterior articolul urmator

3 motive să dormi pe partea stângă

1
14 Nov 2016 16:35:27
Autor: Alexandra Tudor
Somnul pe partea stângă a corpului contribuie la o digestie mai uşoară prin stimularea secreţiei de suc gastric.
Somnul pe partea stângă a corpului contribuie la o digestie mai uşoară prin stimularea secreţiei de suc gastric.

Poziţia în care dormi nu este lipsită de importanţă. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menţinerea sănătăţii multor organe, îţi îmbunătăţeşti circulaţia sângelui şi uşurezi procesul de digestie.

Pentru o digestie mai uşoară

Stomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziţie pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai uşoară prin stimularea secreţiei de suc gastric şi enzime pancreatice.

Îţi îmbunătăţeşti circulaţia sângelui

Inima beneficiază şi ea de pe urma adoptării acestei poziţii pe parcursul nopţii, când te odihneşti. Sistemul limfatic este drenat mai uşor, iar inima va pompa mai uşor sângele prin aortă, aceasta formând un arc pe partea stângă.

Şi femeilor însărcinate le este recomandat să se aşeze pe partea stângă atunci când merg la culcare pentru a o mai bună circulaţie a sângelui la nivelul uterului şi rinichilor.

Poziţia aceasta presupune o reducere a presiunii uterului asupra coloanei vertebrale şi a ficatului.

Află pe clicksanatate.ro ce alte avantaje îţi aduce dormitul pe partea stângă!

Semne că ai nevoie urgentă de hidratare

Cum să scapi de vitiligo

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

1 Comentariu

Gheorghe Dobre
17.11.2016, 12:21:34

Pancreasul se afla in partea stanga ?Ce vorbesti nene ? Nu e pe dreapta,langa ficat,sau il confundati cu splina ?Stomacul este in centru,nici in stanga,nici in dreapta,alte studii,dimpotriva,recomanda obisnuinta de a dormi pe partea dreapta.

Modifică Setările