Medicină naturistă

articolul anterior articolul urmator

Beneficiile zmeurei asupra sănătăţii

1
6 Aug 2014 10:27:57
Autor: Sorina Severin
Antioxidanţii care se găsesc în zmeură oferă protecţie împotriva 
radicalilor liberi
Antioxidanţii care se găsesc în zmeură oferă protecţie împotriva radicalilor liberi

Are o aromă deosebită, un gust dulce-acrişor care o face extreme de gustoasă, dar şi nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Zmeura este ideală pentru o cură uşoară, de vară.

Utilă în curele de slăbire

Zmeura este unul dintre cele mai eficiente fructe care luptă cu kilogramele în plus. Consumă 200 de grame zilnic, timp de o lună, dimineaţa, pe stomacul gol. Ajută la scăderea poftei de mâncare.

Totodată, o astfel de cură este recomandată şi pentru menţinerea sănătăţii pielii. Antioxidanţii care se găsesc în zmeură îţi oferă protecţie împotriva radicalilor liberi, responsabili pentru îmbătrânirea prematură a ţesuturilor.

Previne apariţia cancerului

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Ohio, SUA, aceste fructe de pădure au proprietăţi anticancer, în special a celui de esofag şi de colon. Acest fapt se datoreaza antocianinelor, nişte antioxidanţi care împiedică dezvoltarea de celule canceroase în organism.

Descoperă ce alte beneficii are consumul de zmeură pe clickpentrufemei.ro.

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

1 Comentariu

Fermierul
22.03.2015, 23:00:19

Cea mai sanatoasa zmeura se obtine in gradina noastra. Zmeura din import cu nitriti si pesticide nu se compara cu zmeura noastra. Nelu Orlaie, Pepinierele Hida.

Modifică Setările