Medicină

articolul anterior articolul urmator

Ce este bine să mănânci dacă ai gripă

1
7 Feb 2020 14:25:07
Autor: Andreea Răducu

Este foarte posibil ca gripa să îţi scadă pofta de mâncare. Dar tocmai din alimentaţie trebuie să îţi iei subtanţele care organismul are nevoie pentru a fi în formă.

În timpul unei infecţii precum gripa, este bine să incluzi în meniu alimentele bogate în vitamine şi alte substanţe nutritive. Vitaminele C şi D, probioticele şi grăsimile bune sunt esenţiale pentru a te pune pe picioare, alături de o hidratare şi de tratamentul recomandat de medic. 

O dietă bogată în elemente nutritive te ajută să:

  • Reduci durata şi gravitatea simptomelor
  • Te recuperezi rapid după un episod gripal
  • Îţi faci „plinul“ de substanţe de care organismul are nevoie pentru a combate virusurile
  • Previi infecţiile ulterioare şi să îţi întăreşti sistemul imunitar.

 

Ce rol au proteinele vedeţi pe clicksanatate.ro.

Adauga Comentariu

Pentru a comenta, alege una din optiunile de mai jos

Varianta 1

Autentificare cu contul adevarul.ro
Creeare cont

Varianta 2

Autentificare cu contul de Facebook
Logare cu pseudonim

1 Comentariu

Smeritu Pahomie
7.02.2020, 17:55:35

Numai slana si cu ceapa omoara boala....plus o dushka tare de palinca.....

+1 (1 vot)