Cei mai mari inamici ai creierului

Toate alimentele semipreparate şi cele de tip fast-food sunt nocive pentru creier

Creierul este unul dintre organele care îi fascinează pe cercetătorii din întreaga lume, modul în care acesta funcţionează fiind în continuare un mister. Ceea ce se ştie cu siguranţă este că anumite activităţi zilnice sunt nocive pentru creier, deoarece îl îmbătrânesc şi îmbolnăvesc prematur.

Chiar şi cel mai mic gest pe care-l facem este coordonat de creier, acesta fiind cea mai complexă structură din corpul uman. Este format din nu mai puţin de 100 de miliarde de neuroni, ce formează în jur de 1.000 de legături, care, la rândul lor, pot transmite impulsuri electrice şi cu o viteză de 400 de km pe oră. Funcţionarea deficitară a creierului duce la destabilizarea întregului organism.

Alcoolul afectează memoria

Este contraindicat să consumi des alcool, pentru că acesta favorizează deshidratarea. În lipsa apei, celulele organismului, inclusiv cele din creier, se regenerează mai greu, ceea ce afectează memoria. În acelaşi timp, alcoolul distruge acizii graşi, o componentă esenţială în structura creierului. Alcoolul în exces poate afecta unele funcţii ale creierului, cum sunt vorbirea, memoria şi coordonarea.

Nicotina, cea mai nocivă substanţă

Printre numeroasele efecte nocive pe care le are fumatul asupra sănătăţii, este şi afectarea funcţionării creierului. Substanţele toxice din componenţa ţigărilor omoară celulele roşii, o barieră de protecţie a organismului împotriva radicalilor liberi.

Sub acţiunea acestora, neuronii îmbătrânesc prematur, iar legăturile dintre aceştia sunt afectate, motiv pentru care impulsurile electrice se realizează cu o viteză mai mică, iar reacţiile sunt încetinite.

Află ce alţi factori pot afecta creierul pe clicksanatate.ro