Cum să te fereşti de caniculă - Cele mai bune alimente

Alimentaţia joacă un rol esenţial în buna funcţionare a organismului tău. Mai ales pe vreme caniculare este indicat să acorzi o atenţie sporită acestui domeniu, deoarece există pericolul ca alimentele să se altereze mai uşor şi în felul acesta vei fi expus mai uşor problemelor digestive.

Pentru a evita o astfel de situaţie îţi recomandăm anumite alimente spre a le consuma, alimente cu un conţinut mai mare de apă, nu atât de uşor de perisabile şi uşoare de digerat.

Castravetele asigură hidratarea organismului

O sursă bună de vitamina C, indicaţi a fi consumaţi mai ales atunci când temperaturile de afară sunt în creştere. Optează pentru o salată de castraveţi la care să adaugi pătrunjel din plin, mărar, zeama de la o lămâie, avocado şi spanac.

Mai multe alimente pe clicksanatate.ro.