Depresia de toamnă e reală, dar se tratează
0Multe persoane se confruntă cu depresia de toamnă sau melancolia autumnală în fiecare an. Iată ce poţi face pentru a o ţine la distanţă dacă faci parte dintre cei afectaţi!
În fiecare toamnă te lupţi cu nervozitatea, anxietatea în faţa schimbărilor (începerea serviciului după vacanţă sau începerea şcolii copiilor), o teamă nedefinită, somnolenţă şi o tristeţe copleşitoare? Cel mai probabil suferi de melancolia de toamnă. Nu e vorba de un moft, ci de o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane la schimbarea anotimpurilor.
De multe ori, felul în care ne trezim dimineaţa şi ne simţim de-a lungul zilei este legat nu atât de probleme concrete, cât mai ales de felul în care ne raportăm la ele, sau nici măcar. E posibil să avem anumite dezechilibre în organism sau să suferim de lipsa relaxării, care să ne conducă spre imaginarea unor scenarii negative.
Se încarcă comentariile...
