O dietă sănătoasă pe bază de nuci, fructe şi legume, reduce riscul de apariţie a cancerului mamar.

Însă, mai mult decât atât, nucile au efecte pozitive şi în cazul bolilor de inimă, bolile cronice. Studiile demonstrează că nucile consumate la sfârşitul mesei reduc efectele negative ale mancarilor grase asupra arterelor.

Seminţele de in scad riscul de cancer mamar 

Inul conţine fitonutrienţi care se numesc lignani şi care sunt eficienţi în prevenirea cancerului mamar. 

Continuarea pe clicksanatate.ro.